Solo- und Paar-Tanzkurse

Tanzkurs ab 20. August für Anfänger und Wiedereinsteiger in Schmerikon. Donnerstags.
Privatstunden auf Anfrage

alfaDance ist spezialisiert auf Paartanz wie DiscoSwing (Discofox), Salsa, Bachata, ChaChaCha, Boogie/Jive und Tango Argentino. Auch West Coast Swing ist mir ein geläufiger Tanz, von dem Elemente in meinem DiscoSwing Unterricht auftauchen. 

Der nächste Kurs beginnt ab 20. August 2026. Im Singsaal der Oberstufe, Oberseestr. 1, 8716 Schmerikon. Parkplätze bei der Schule vorhanden. Am 20. August ist Schnuppertag, Teilnahme kostenfrei. Falls Du den Start verpasst hast, kannst Du dennoch jederzeit, auch als Anfänger einsteigen. Wir starten immer mit langsam aufbauenden Grundschritt. Ggf. gönne Dir eine Privatstunde zum Aufholen.

Zunächst beginnen wir für Gesundheit und Beweglichkeit nach "Liebscher & Bracht". Danach folgt Bodymoves (Da lernst Du Deine Beweglichkeit zu koordinieren und das macht Dich überhaupt erst zum/zur Tänzer/in). Wer körperlich fit ist, startet dann den Tanzkurs Basic für Paartanz.

 
18:10 - 18:55 Liebscher & Bracht (L&B). Faszien, Dehnung und Krafttraining
19:00 - 19:30 Bodymoves und Grundschritt Training

19:30 - 21:00 Tanzkurs: Basic in Discofox, Boogie, Salsa, Bachata, Cha Cha

L&B?  Roland Liebscher erforschte ein Konzept zur Verringerung muskulärer Spannungszuständen, welche oft mit Schmerzen verbunden sind oder absehbar zu Schmerzen führen. Wir Dehnen und Stärken da, wo es am meisten weh tut, um schmerzfrei jung zu bleiben. Einzelteilnahme, Matte mitbringen, Einstieg jederzeit möglich.

Bodymoves? Hier wird Deine Wirbelsäule geschmeidiger, Einführung in Drehtechnik und tänzerische Spielereien für die Beine. Einzelteilnahme, glatte Schuhe, Einstieg jederzeit möglich.

Tanzkurs Basic in Paartanz: Jetzt braucht es einen Partner. 90 Minuten (mit kleiner Pause) widmen wir uns 2x 40 Minuten ein oder zwei Tanzarten. Gezeigt und geübt werden DiscoSwing (DiscoFox), Jive/Boogie, Salsa, Bachata, Cha Cha Cha, ev. West Coast Swing und ein Exkurs in Tango Argentino. 

Kosten (pro Person)
Einzellektion:  L&B  12,- CHF; Bodymoves  10,- CHF;  Tanzkurs 20,- CHF (passend bar!)
ABO bis einschließlich Donnerstag 28.01.2026 (18 Abende): L&B 180 CHF; Bodymoves 120 CHF; Tanzkurs 280 CHF (Twint oder Überweisung)

Die genauen donnerstags Termine (bzw. Ausfälle) werden in jeweiligen Whatsapp-Gruppen kommuniziert. Gehe davon aus, in Schulferien könnten Donnerstage nicht stattfinden. Wer unregelmäßig, zu gelegentlichen Einzelstunden kommt, bitte unbedingt in Whatsapp (Telegram) Gruppe integrieren. Damit kein Weg umsonst ist. 

Anmelden oder Fragen stellen: 079 788 0011 per Whatsapp oder SMS 

oder per Email:  [email protected] 

Der "Healthy Day Schmerikon" findet wieder statt. Ein neues Datum steht noch nicht fest. Aber dann mit Breathwork und weiteren Inhalten als vergangenen 24. Juni.